دندان‌پزشکان: خمیردندان گران‌تر لزوماً بهتر نیست

خمیر دندان گران‌تر الزاما بهتر نیست، تا زمانی که خمیردندان حاوی فلوراید باشد، نشان تجاری آن تفاوت چندانی ندارد

ما همه فکر می‌کنیم بلدیم چطور باید دندان‌هایمان را مسواک بزنیم؛ شستن دندان‌ها صبح و شب، کمی آب گرداندن در دهان و شاید هم دهان‌شویه‌ای نعنایی برای تکمیل کار، اما به گفته‌ متخصصان دندان، حتی کسانی که بسیار دقیق مسواک می‌زنند، هم ممکن است چند اشتباه رایج انجام دهند که نتیجه‌ زحماتشان را بی‌اثر کند.

برای دسترسی به اخبار و حواشی جدید سینما و به روزترین مقالات تکنولوژی، همچنین جهان بی پایان ویدیو گیم حتما به پلیفای سربزنید و از تماشای کانال یوتیوب ما غافل نشوید.

سرویس‌ جهانی بی‌بی‌سی به‌نقل از دکتر پراوین شارما، از دانشگاه بیرمنگام، می‌نویسد که نیمی از بزرگسالان در بریتانیا در مقطعی از زندگی خود دچار بیماری لثه می‌شوند که یکی از نخستین نشانه‌های آن، خونریزی لثه است. او همراه با دکتر زند و کریس ون تولکن، مجریان پادکست «چه خبر دکتر؟» (What’s Up Docs) بی‌بی‌سی، مجموعه‌ای از توصیه‌های عملی را مطرح کرده‌اند تا با چند تغییر ساده در عادت‌های روزانه، بتوانیم سلامت دهان و دندانمان را به‌میزان چشمگیری بهبود دهیم.

یک‌ بار مسواک‌ زدن درست بهتر از دو بار عجولانه مسواک‌ زدن است

یکی از اصول اساسی مراقبت از دندان این است که روزی دو بار مسواک بزنیم، اما دکتر شارما خاطرنشان می‌کند که نکته اصلی کیفیت مسواک زدن است، نه تعداد آن. او می‌گوید:

اگر وقت دارید، عالی است که دو بار درست مسواک بزنید، اگر نه، بهتر است یک‌ بار با دقت کامل و بار دیگر سریع، در مجموع حدود دو دقیقه مسواک بزنید.

در انتها از شما عزیزان دعوت میشود که برای مطالعه مقاله مربوط به تقسیم‌بندی جهانی نسل‌ها و ویژگی‌های آن‌ها کلیک کنید.